心と体をを整える更年期サポートプログラム
by 応援めし＆ヴァリシオン
更年期世代の体と心を整える
更年期を迎えるこの時期、心と体に変化が訪れます。
これらの変化に上手に向き合い健康的に過ごすためには、食事と運動が重要なカギとなります。
そこでバレエの優雅な動きと、体に優しい食事法を組み合わせ、心身のバランスを整えるサポートをしています。
バレエは柔軟性や筋力を高め、姿勢を整えるだけでなく、体調を整えるとともにエネルギーを充実させる手助けとなります。
更年期を健康にそして美しく乗り越えるために、あなたに最適な方法を一緒に見つけていきましょう。
心と体の両方をケアするこのプログラムで、毎日がもっと輝くよう私たちがサポートいたします。
プログラム詳細
リセットプログラム費用 71,500円（税込）
定員10名
日程 2025年5月10日〜5月24日 （内10日間）
＜若玄米リセットプログラム＞
・若玄米➕雑穀米10日分
・初日「虎の巻セミナー」
・毎日のフォローLINE
・最終日のステップアップセミナー
・フィードバック
＜バレエフィットネス＞
・初日/最終日 バレエフィットネス90分集団レッスン
・プライベートレッスン90分１回
・10日間30分オンラインレッスン付き
＊バレエ講座オンラインレッスンはアーカイブ視聴ございますのでいつでもレッスン可能
＊若玄米リセットプログラムは生徒様のご予定等に合わせ期間中であれば日程調整可能
体を整えることを習慣化し、元気で美しく歳を重ねることを目指し、ぜひこの機会にご参加くださいませ。
心よりお会いできるのをお待ちしております♪