免疫力UPの腸活レシピ
こんにちは。
食のトレーナー、原田マチ子です。
50代、更年期世代のカラダを整え、元気にする「応援めし」。
今回は、感染症に負けない体をつくる、免疫力をサポートするレシピをご紹介します。
空気が乾燥し、インフルエンザなどの感染症が流行しやすい季節。
更年期世代はホルモンバランスの変化で免疫力が低下しやすい時期でもあります。
食の力で元気に冬を乗り切るためのレシピを考えてみました。
https://osharetecho.com/column/86437/
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