頑張るアスリートを全力応援！！
アスリートは、疲労、エネルギー消費、怪我、メンタルなど、リスクがたくさんあります。
長期的にパフォーマンスを上げていく為には練習はもちろんですが「食」からのアプローチがとても大切です。
疲労の回復もエネルギーを得るのも、細胞の修復も心と身体は「食」とつながっているからです。
スポーツをする人に最もお伝えしたい事、アスリートをサポートする人に知っておいてほしい事、全てお伝えします！
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食アスリート
ベーシック講座
その日の食事からすぐ実践！
誰でも簡単にできる食事術。
継続のしやすさが特徴です。
食アスリート
アドバンス講座
Basic講座を受講した方が対象。もっと詳しく知りたい方のためのステップUP講座です
チームサポート
コース
チーム全体をサポート！
試合・合宿帯同や、食トレセミナーを行います
カスタムサポート
コース
個人・チームのご要望にお応えします。
目標に応じたプランを立てます
食アスリート ベーシック講座
この講座は「食で人を元気にする！！」を大切にする食アスリート協会監修のもと行っています。
「レギュラーになりたい！！プロになりたい！！」
スポーツをする選手の皆様、支えるご家族、コーチ・トレーナーなどなど
食トレの大切さをなんとなく聞いたことがあるけど、興味はあるけれど…
そんな方々にぜひお伝えしたい基本講座です。
●意識を変える！
●「食べる力」を知る！
●食の力でパフォーマンスUP！！
3時間
内訳：
90分×2（途中に休憩時間がはいります)
※1日もしくは２日間の選択可
○一般 8,800円（税込）
○学生 6,600円（税込）
テキスト代、認定料込み
一般の場合、10名以上で団体割引有り
お一人7,700円（税込）
・「食べる力」で体も心も強くしたい人
・スポーツをする本人
・トップアスリートを目指す人、スポーツ愛好家
・コーチ、トレーナーなど、アスリートを食で支える人
・選手の保護者の方、アスリートのパートナー
・食アスリートベーシック講座テキスト
・食アスリート認定証発行
・講座後も個別サポートあり
・ZOOM開催
・対面講座
日時については、定期開催日程または受講者様のご希望をお伺いします。
受講者さまのコメント
・明らかにパフォーマンスがアップした
・エネルギーの持続力が変わった
・長い試合も最後まで諦めず走りきれる
・どのくらいのお米量やおかずの量かを具体的に知ることができて良かった。
・少しずつでも、本人の意識が変わってくれたので、嫌いなものも挑戦するようになった。
・食で変われることが実感できたので、本人の試合前の食事などの意識が変わった。
・体力が今までと全然変わった。
・自分がどうなりたいかが明確にわかり、意識が変わった。
＊レギュラーになったのは、この講座を受けたから
※ZOOM講座の場合、前もって講座開催日までにテキスト等送付させていただきます。
講座開催ご希望日より１週間前までにはお申し込み下さい。
※土日祝のご希望や日程希望も場所の確保ができましたらご対応いたしますので、お問い合わせフォームからお伝え下さい。
食アスリート アドバンス講座
こちらの講座はベーシック講座を受講された方のみ受けることができます
・成長力
・リカバリー力
・食戦力
・サイクル力
・コンディショニング力
につながる食トレーニングを学びます。
食べる力が引き出す「５つの力」を知る。
①食アスリート・プロとして認定を受けられる
②「食べる力」の実践で心と体の変化を体感する
ベーシック講座からより踏み込んだ内容です。
7.5時間
内訳：90分×5回
（スクール型の5回コース）
※２日間での実施を予定しています。
27,500円（税込）
○団体割引価格 26,400円（税込）
○学生割引価格 25,300円（税込）
・食アスリートベーシック講座受講生
・「食べる力」で心と体をもっと強くしたい人
・スポーツをする本人
・コーチ、トレーナーなど、アスリートを食で支える人
・選手の保護者の方、アスリートのパートナー
・食アスリートアドバンス講座テキスト
・食アスリート・プロとして認められます
・講座後も個別サポート（期限なし）
・ZOOM開催
・対面講座
日時については、定期開催日程または受講者様のご希望をお伺いします。
コース講座のご案内
食トレを体系的に深く学びたい方には、ベーシックとアドバンスを組み合わせたコース講座をご用意しています。
強くなるためのメンタルコーチング付きコースもございます。
食トレ 3Days
【1日目】
食アスリートベーシック講座
120分
【2日目】
食アスリートアドバンス講座
Ⅰ Ⅱ Ⅲ （90分×3回）
【3日目】
食アスリートアドバンス講座
Ⅳ Ⅴ （90分×2回）
￥36,300
食トレサポート 4Days
【1日目】
食アスリートベーシック講座
120分
【2日目】
食アスリートアドバンス講座
Ⅰ Ⅱ Ⅲ （90分×3回）
【3日目】
食アスリートアドバンス講座
Ⅳ Ⅴ （90分×2回）
【4日目】
・アスリート料理講習 60分
・栄養学講座 90分
￥59,800
メンタル＆食トレ 4Days
【1日目】
食アスリートベーシック講座
120分
【2日目】
食アスリートアドバンス講座
Ⅰ Ⅱ Ⅲ （90分×3回）
【3日目】
食アスリートアドバンス講座
Ⅳ Ⅴ （90分×2回）
【4日目】
メンタル講座（ワーク） 60分
￥49,800
チームサポート
チームのニーズ、目標、目的に合わせサポートを致します！
チームの目標だけでなく、個々の目標や想いも大切に、今だけでなく、将来にも活きる「食」の力を身につけよう！
選手自身が実践し、自分で意識できるようサポートしていきます。
ご予算・ご要望に応じ、ご提案・お見積もり致しますので、まずはお問い合せフォームよりご連絡下さい。
【サポート内容】
●セミナー
●合宿帯同
●食事サポート
●食トレ料理教室
●その他ご相談ください
サポート例：合宿帯同の様子
サッカースクールスカイの大島合宿に栄養サポート担当で帯同。
元日本代表の佐藤寿人さん、元Jリーガーの成岡翔さん、元Jリーガーの長谷川太郎さんと食トレセミナーを行いました。
カスタムサポート
チームや個人のニーズ、目標、目的に合わせサポートを致します。
チームの目標だけでなく、個々の目標や想いも大切に、今だけでなく、将来にも活きる「食」の力を身につけよう！
選手自身が実践し、自分で意識できるようサポートしていきます。食で応援いたします！！
※オンラインでのご受講も可能です。
ご予算・ご要望に応じ、ご提案・お見積もり致しますので、まずはお問い合せフォームよりご連絡下さい。
Shoku（食）のトレーナー
原田マチ子
【資格】
＊食アスリートシニアインストラクター
＊健康食育シニアマスター
＊食トレセミナーコーチ
＊MSC認定メンタルコーチ
【サポート実績】
＊特定非営利活動法人エルフシュリット品川 チームサポート
＊中学生硬式野球クラブチームサポート（2020年エコカップ優勝、いるカップ優勝、都大会出場他）
＊サッカースクールSKY（元ジュビロ磐田の名波監督がアンバサダーを務めているサッカースクール）にて、食育の観点から選手や保護者様のチームサポート
＊現役Bリーガー個人サポート
【執筆等】
＊ジュニアサッカーNEWS ブログ掲載
＊一般社団法人 日本こどもフィットネス協会の「げんきマガジン」にて食育記事＆レシピ担当
【イベント等】
＊ジュニアサッカーを応援しよう×市川GUNNERS FOOTBALLCLUBトレーニングキャンプにて食トレセミナー担当
＊2022年夏 佐藤寿人選手・長谷川太郎コーチ・成岡翔コーチと「アスリートと食について」夢授業コラボレーション