今年の運は食でつかむ
こんにちは。
食のトレーナー、原田マチ子です。
50代、更年期世代のカラダを整え、元気にする「応援めし」。
更年期は、ホルモンや人生の役割、社会の価値観などいくつもの変化が重なる時期です。
そんなゆらぎ世代に大切なのは、「整える」こと。
風の時代といわれる今、心と体を整えることで、自然と運や流れがめぐってくるとされています。
今回は運を味方につけて、気分も軽やかになるレシピを考えました。
https://osharetecho.com/column/90014/
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