応援めし

 

スポーツのための食事を栄養学だけでなく、「食べる力」「食べたものを受けとめる力」から身体づくりを目指して、よりシンプルで実践しやすいカタチにした「食アススタイル」を学びます。
基本の形は「ご飯6+(おかず+具だくさんみそ汁)4」これだけです。
ずぼらな私でも実践できるサポート術。

 食べたもので身体はできている。アスリートにとっての食の大切さを本人自身が意識できるよう、難しいことなく簡単に実践できる講座を行っています。

この講座は「食で人を元気にする!!」を大切にす食アスリート協会監修のもと行っています。

キーワードは「お米の力」。日本人のとって欠かせないお米で元気にそしてパフォーマンスUPです!!

 

食が変われば身体やメンタルも変わります。

スポーツをする選手の皆様、支えるご家族、コーチ・トレーナーなどなど

なんとなく聞いたことがあるけど、興味はあるけど・・・

そんな方々にぜひお伝えしたいです内容です。

あなたも 「食アスリート」を目指してみませんか?

 

全力でサポートさせていただきます。

 

 

 

【食アスリート協会認定講座のご案内】

☆☆☆食アスリートベーシック講座☆☆☆

食べたものだけで身体は作られます。

食を変えると、フィジカルもメンタルも大きく変化します。

体を動かすことで代謝が活発になると食事の影響はより大きくなります。

スポーツをする人、支える人が「実践力」を身につけてパフォーマンスUP!!

忙しいママ(私もママです。)でも、息子さん旦那さんのために簡単にサポートできます。

スポーツを頑張りたい、食とスポーツの関係を学びたいという方に聞いていただきたい講座です。

食アスリートベーシック講座の詳細

【目的】

●意識を変える!
 
●「食べる力」を知る!
 
●食の力でパフォーマンスUP!!

 

【講師】
原田 マチ子
・食アスリートシニアインストラクター
・健康食育ジュニアマスター
サッカースクールSKY(元ジュビロ磐田の名波監督がアンバサダーを務めているサッカースクール)にて、食育の観点から選手や保護者様のチームサポートをさせていただいています。(2018年4月〜)
【様々なサッカーコーチにインタビュー経験あり】非公開
 ●小村 徳男コーチ:元Jリーガー・1998年フランスワールドカップ出場
 ●古賀 初 コーチ:スポルティング品川コーチ・東京電気大学工学部講師
 ●福西 崇史コーチ:元サッカー日本代表選手、NHK解説者
 ●米原 隆幸コーチ:FC TORIPLETTA代表・関東クラブユース連盟理事
・報知新聞社 出版・スポーツ栄養士 馬淵恵著書「米トレ」にて、レシピ担当しています。
・一般社団法人 日本こどもフィットネス協会の「げんきマガジン」にて食育記事担当(2018年夏号〜)
・特定非営利活動法人エルフシュリット品川 チームサポート開始(2019年4月〜)
・ジュニアサッカーNEWS ブログ掲載
・ジュニアサッカーを応援しよう×市川GUNNERS FOOTBALLCLUB
 トレーニングキャンプにて食トレセミナー担当
 

【講座時間】
3時間
90分×2(途中に休憩時間がはいります)

【受講料】
○一般      8,640円(税込)*テキスト代、認定料代込み
(一般の場合、10名以上で団体割引有り)
○学生      6,480円(税込)

【受講資格】
○中学生以上
○「食べる力」で体も心も強くしたい人

【受講対象者】
スポーツをする本人
学生スポーツを頑張る人、トップアスリートを
目指す人、スポーツ愛好家、健康美容のため体を動かす人、コーチ、トレーナー
アスリートを食で支える人
スポーツを頑張る子を持つお母さん、
アスリートの奥さん(彼女)アスリート
 
【特典】
☆食アスリートベーシック講座テキスト
☆食アスリート認定証
☆国産アスリート雑穀米おにぎり試食会(お茶、お菓子付き)
☆講座後も個別サポート(期限なし)

【お申し込み】

☆2019年10月18日(きん)定員5名様 申し込み受付中

時間:13:15 受付 13:30開始

16:30 終了

(90分×2コマ 休憩あり)

場所:田園調布富士見会館 ⇒ 地図

申込フォーム  こちらから

 

土日祝のご希望や日程希望も場所の確保ができましたらご対応いたしますので、お問い合わせフォームからお伝え下さい。

 ※メールを送ったのに返事がこない・・・などの場合、迷惑メールを確認していただくか、お手数ですが再度メールを送っていただきますようお願い申し上げます。後日、お電話させていただきます。
 
【この講座を受けた方のコメント】
 
・どのくらいのお米量やおかずの量かを具体的に知ることができて良かった。
・少しずつでも、本人の意識が変わってくれたので、嫌いなものも挑戦するようになった。
・食で変われることが実感できたので、本人の試合前の食事などの意識が変わった。
・どうして、三角食べをしなくてはいけないかなどが分かったので良かった。
・体力が今までと全然変わった。
・自分がどうなりたいかが明確にわかり、意識が変わった。
などなど、メンタルが大きく変わっていくのがわかります。
 

☆☆☆食アスリートアドバンス講座☆☆☆

【目的】

ベーシック講座よりもっとアスリートに踏み込んだ内容。   

食ベル力が引き出す「5つの力」を知る。              

☆成長力

☆リカバリー力

☆食戦力

☆サイクル力

☆コンディショニング力

食事をトレーニングとしてとらえます。

【講座時間】

スクール型・5回コース 7.5H(90分×5回) 2日間を予定しています。

【受講料】
27,000円(税込)
団体割引 25,920円(税込) 学生割引 24,840円(税込)
【講師】
原田 マチ子・シニアインストラクター
【受講資格】
・食アスリートベーシック講座受講生 ・「食べる力」で心と体をもっと強くしたい人
【達成】
①食アスリート・プロとして認定を受けられる
②「食べる力」の実践で心と体の変化を体感する
【受講対象者】
●ベーシック講座をすでに受講している人
●スポーツをする人本人

●学生スポーツをがんばる人、トップアスリートを目指す人、スポーツ愛 好家、健康美容のために体を動かす人、コーチ・トレーナーなどサポー トする人
●アスリートの食を支える人
●スポーツをする子を持つ母、アスリートの妻(彼女)
【特典】
☆ランチ付
☆食アスリートアドバンス講座テキスト
☆食アスリート・プロ認定証
☆国産アスリート雑穀米おにぎり試食会(お茶、お菓子付き)
☆講座後も個別サポート(期限なし)
☆年に1度の懇親会の参加資格(土曜日のランチ会を予定しています。)
 
☆☆☆チームサポート・個人サポート ☆☆☆
チームや個人のニーズ、目標、目的に合わせサポート
を致します!
チームの目標だけでなく、
個々の目標や想いも大切に、
今だけでなく、将来にも活きる「食」の力を身につけよう
選手自身が実践し、自分で意識できるよう
サポートしていきます。
食で応援いたします!!
 
ご予算・ご要望に応じ、
ご提案・お見積もり致しますので、
まずはお問い合わせフォームよりご連絡下さい
 
MAIL:info@longtrip.jp
 
原田 マチ子 プロフィール
元モーターボート選手の旦那さんと小学6年生のひとり息子をもつサッカー少年の母。
私自身はテニスを趣味とし、来年は公式戦にチャレンジします!
息子の身体が細くて小さいのでサッカーで負けない体を作りたい!
怪我が多い旦那さんの体重を増やさず、強くなる体を作りたい!
と、思っていました。
最初は息子のサッカーでの悩みをブログで発信しているうちに、同じ悩みを持っているお母さん、お父さんがたくさんいることを発見。同時にアスリートフードのブログから、食アスインストラクターの先生方のブログを発見し、ずっとスポーツに携わっていきたい、応援したい!!という思いが強くなりました。
だったら、やるべき!!と思いたち、食アスリートジュニアインストラクターの勉強をスタートさせる。
その後、サッカースクールSKYでの食からサポートさせていただくところから始まり、たくさんの方々の支えを受けて今に至ります。
減量が必要な旦那さんと体を大きくしたい息子を支えることができるのか?!
答えは、ごはんの力でどちらもできる!!今ももちろん実践中です。
調理師でもなく栄養士でもなく母としてアスリートのための食を伝えていきます。
私の食アスリートJr.インストラクター受講生の同期には、元世界チャンピオンの木村悠選手が。
隣の席でお勉強してました(笑)
実践例をたくさん聞くことができ貴重な体験ができました。
食から世界が広がる。
そんな自らの経験を踏まえながら、お伝えしていきたいです。